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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Mein Name ist Stephanie Borner, und ich bin Mentalcoach mit besonderem Fokus auf die Geburtsvorbereitung. Ich verstehe, wie wichtig die Geburtsphase für die Mutter und ihr Baby ist und wie sehr sie von einer positiven, unterstützten und mental vorbereiteten Haltung profitiert.
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperlich als auch emotional und mental eine immense Belastung darstellen kann. Während die medizinische Versorgung sicherstellt, dass die Geburt selbst und die Wochenbettzeit körperlich gut geregelt sind, wird der psychische und emotionale Aspekt oft vernachlässigt. Dies ist meine Leidenschaft: zu helfen, dass Sie sich auf Ihre Geburt und darauf vorbereitet fühlen, um sie mit der Klarheit, der Entschlossenheit und der inneren Stärke zu meistern, die Sie benötigen.
Meine Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind darauf ausgerichtet, Ihnen das Gefühl von Kontrolle und Sicherheit zu geben. Sie sind keine klassischen Geburtsvorbereitungskurse, die sich nur auf körperliche Übungen konzentrieren, sondern sie beinhalten eine tiefe mentale Einübung. Wir arbeiten an Ihren Ängsten, stärken Ihre Selbstvertrauen und entwickeln positive Affirmationen und Visualisierungen, die Ihnen helfen, eine entspannte und bewusste Geburtsatmosphäre zu schaffen. Ich glaube fest daran, dass eine optimistische und mentale Einstellung einen grossen Einfluss auf den Verlauf der Geburt haben kann.
Der Kursumfang umfasst:
Erkennen und Bewältigen von Ängsten: Gemeinsames Arbeiten an Ihren persönlichen Ängsten bezüglich der Geburt und des Wochenbetts. Entwicklung von Entspannungstechniken: Lern- und Übungen für tiefe Entspannung, Atemtechniken und Visualisierung, um Stress und Angst zu reduzieren. Stärkung des Selbstvertrauens: Übungen, die Ihre Verbindung zu Ihrem Körper und Ihrer Mutterrolle fördern. Positive Affirmationen: Erstellen und einüben von affirmativen Sätzen, die Sie durch die Geburt begleiten. Bewusste Geburtsplanung: Entwicklung eines persönlichen Geburtsplans, der Ihre Wünsche und Bedürfnisse sowohl mental als auch körperlich berücksichtigt.Ich biete diese Kurse nur in Olten, speziell an der Adresse Kirchgasse 15, 4600 Olten an. Mein Ziel ist es, eine persönliche und sichere Umgebung zu schaffen, in der Sie sich wohlfühlen und sich auf Ihre bevorstehende Mutterrolle vorbereiten können. Durch regelmäßige Treffen und Übungen im Alltag können Sie die Gelernten tief in Ihr Bewusstsein einbauen und so eine optimale Vorbereitung auf die besondere Zeit der Geburt sicherstellen.
Als Mentalcoach begleite ich Sie nicht nur während der Schwangerschaft, sondern auch in den Wochen nach der Geburt, um Ihnen ein Gefühl der inneren Stärke und des Wohlbefindens zu vermitteln. Die Geburtsvorbereitung ist ein Prozess, der Sie auf Ihre Reise als Mutter mental einstellen hilft.
Sind Sie bereit, Ihre Reise zur entspannten und bewussten Mutter zu beginnen? Nehmen Sie an einem meiner Geburtsvorbereitungskurse in Olten teil und lernen Sie, wie Sie Ihre Geburt positiv beeinflussen können. Ihr innerer Frieden und Ihre Selbstvertrauenswelt sind mir in dieser besonderen Zeit sehr wichtig.
Sie können mich auf meiner Website unter https://stephanieborner.coach/ finden oder mich telefonisch unter 078 822 06 19 kontaktieren. Ich freue mich darauf, Sie in Olten kennenzulernen und gemeinsam an Ihrer Geburtsvorbereitung zu arbeiten.
1. Wer kann an Ihren Kursen in Olten teilnehmen?
Meine Kurse sind für werdende Mütter in Olten im dritten Trimester der Schwangerschaft geeignet. Es ist wichtig, dass Sie sich in der aktiven Schwangerschaft befinden und an der Präparation für die Geburt interessiert sind.
2. Was umfasst genau ein Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Ein Kurs beinhaltet mehrere Treffen (genauere Details im Kursangebot), bei denen wir gemeinsam Ängste besprechen, Entspannungstechniken üben, positive Affirmationen entwickeln und einen persönlichen Geburtsplan erstellen. Es sind keine Geburtsvorbereitungskurse mit körperlichen Übungen wie Yoga oder Beckenbodenübungen.
3. Wie läuft der Kursablauf in Olten ab?
Der genaue Ablauf wird vor dem Kursbesuch bekanntgegeben. In der Regel beginnen wir mit einem persönlichen Gespräch, um Ihre Ziele und Ängste zu verstehen. Dann folgen theoretische und praktische Übungen zur mentalen Vorbereitung. Die Kurse finden an der Adresse Kirchgasse 15, 4600 Olten statt.
4. Kann der Kurs in Olten auch nach der Geburt weiterhelfen?
Ja, die gestärkte innerne Haltung und das Selbstvertrauen, das Sie während des Kurses entwickeln, begleiten Sie auch in den Wochen nach der Geburt. Ich kann auch Unterstützung bei spezifischen Herausforderungen im Wochenbett anbieten.
5. Wie kann ich mich für einen Kurs in Olten anmelden?
Sie können sich telefonisch unter 078 822 06 19 oder über meine Website https://stephanieborner.coach/